Evde osteokondrozun nasıl tedavi edileceğini bilmiyor musunuz? Bu makaleyi okuduğunuzdan emin olun. Tablet almaktan halk yöntemlerinin kullanılmasına kadar tıbbi önlemler için birçok yararlı ipucu yoğunlaştırır.
Evde osteokondroz tedavisi sırasında, sadece geleneksel tıp gelenekleri değil, aynı zamanda ilaçlar, egzersiz terapisi, kendi kendine büyüklük, diyet terapisi kullanılır. Bu tür olayların aralığı yeterince büyüktür, böylece herkes kendisi için bireysel bir program seçebilir.
Osteokondrozu evde iyileştirmek mümkün mü?
Osteokondroz ile, kas sisteminin atrofisine yol açan, sinir nabızlarının ihlali olan dejeneratif-distrofik değişiklikler meydana gelir. Enflamatuar süreçler, hastalığın sonraki aşamalarında durması zor olan dayanılmaz ağrı yaratır. Osteokondrozun servikal, torasik ve lumbosakral boşluklarda geliştiğini belirtmek gerekir, ancak iltihaplanma aynı anda 2 ve hatta omurganın 3 kısımında lokalize edilebilir.
Her patolojinin spesifik semptomları vardır. Örneğin, servikal kondroz, baş ağrısı, baş dönmesi, kulaklarda gürültü etkileri ve üst ekstremitelerin uyuşması ile ortaya çıkar. Ve lumbosakral osteokondrozun bacaklar, kalçalar, pelvis üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Ancak ağrı sendromu hastalığının tüm formlarını birleştirir.
İleri durumlarda, tedavi esas olarak sabit koşullarda yapılmalıdır, ancak 1 ve 2 gelişme aşamalarında, evin terapötik önlemleri sınırlı olabilir. Bunu yapmak için, muayene yapacak ve uygun tedaviyi reçete edecek bir uzmanı ziyaret etmeniz gerekir.
Sadece hasta katılan doktorun reçetelerini kesinlikle takip ederse, evde tedavide pozitif bir dinamik mümkündür.
Uyuşturucu
Omurgaları kapsamlı bir şekilde etkilemek gerekir, bu nedenle doktor ilaçları ağızdan, dış ve enjekte edilebilir reçete eder. Her hasta için, bireysel bir şema, vücudun muayenesinin ve özelliklerine, hastalığın seyrine göre seçilir.
Haplar
Periral ajanlar kapsüller, tabletler ve drajlar şeklinde üretilir. Kapsamlı ve içeriden vücutta. Endikasyonlara bağlı olarak, aşağıdaki ilaç grupları reçete edilir:
-Kanal dışı anti -enflamatuar ilaçlar ağrı sendromunu durdurarak enflamatuar süreçleri azaltır.
Kan damarlarını genişletmek ve kan dolaşımını hızlandırmak için ilaçlar (omurganın dokuları ve hücreleri oksijen, besin maddeleri ile doyurulur).
Kaslardaki refleks spazmını ortadan kaldırmak ve ağrı sendromunu azaltmak için bir grup kas gevşetici gereklidir.
Ağrı kesiciler ve analjezikler.
Kondroprotektörler, intervertebral disklerde kıkırdaklı dokuların beslenmesini ve korunmalarını geliştirmeyi amaçlamaktadır. İlaçlar glukozamin ve kondroitin sülfata dayanır.
Gerekirse, yatıştırıcılar, antidepresanlar ve sakinleştiriciler reçete edilir.
Şiddetli şişlik not edilirse, herhangi bir diüretik tablet kullanılır.
Glukokortikosteroid grubu (hormonal), paravertebral dokularda, sinirlerde ve omurgada enflamatuar süreçleri azaltır. Preparatlar, olmayanlar olmayanlar yardımcı olmazsa veya kontrendike ise kullanılır.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için vitamin kompleksleri kullanılır.
Bu ilaçlarla tedavi sürecinin süresi en az 2 haftadır.
Dış fonlar
Dış ürünler, omurganın yapısal elemanlarını lokal olarak etkiler. Bunlar merhemler, jeller, analjezik ve anti -enflamatuar etkileri olan balsamlardır -anestezik, -kanal dışı anti -enflamatuar ilaçlar, homeopatik ve kondroprotektif ilaçlar.
Dış fonlar iltihaplı alana günde 2-4 kez sürtünme hareketleri ile uygulanır. Tedavi sürecinin süresi bir önceki durumdaki ile aynıdır.
Enjeksiyonlar
Enjeksiyon çözeltileri ileri vakalarda veya harici ve oral ilaçların olumlu bir etkisi olmadığında kullanılır. Osteokondroz ve güçlü ani spazmların alevlenmesi ile enjeksiyonlar etkilidir. Enjeksiyonlar daha sık kaslı olarak, ancak bazen intravenöz olarak, feldan içi veya damla yapılır.
Ne kullanılır:
Nesteroidler.
Anestezik.
Musorelaxants.
Kondroprotektör enjeksiyonları.
Spazmı hızlı bir şekilde ortadan kaldırmak için bir paravertebral abluka yerleştirilir.
Egzersiz yapmak
Omurgayı geliştirmek için ılımlı fiziksel aktiviteye ihtiyaç vardır. Kan dolaşımını hızlandırmanıza, durgunluğu ortadan kaldırmanıza, hareketliliği iyileştirmenize, tuz birikintilerini nötralize etmenize, kasları gevşetmenize ve intervertebral yuvaları genişletmenize izin verir.
Her bölüm için özel kompleksler vardır.
Fiziksel egzersizlerle birlikte, osteokondrozlu hastalar bu tür önerilere uymalıdır:
Her sabah standart egzersizler yapar.
Jimnastik sıcak hareketlerle başlamalıdır.
Akut ağrı ile bükülme yapamazsınız.
Keskin dönüşler yapmak yasaktır.
Hızlı koşmak ve yoğun bir şekilde atlamak yasaktır.
Yüzmek ve temiz havada yürümek yararlıdır.
Hareketler yavaş ve sorunsuz bir şekilde gerçekleştirilir.
Nefes tekniğine özel dikkat edin.
Herkese önerilen basit bir eğitim kompleksi:
Başlangıç pozisyonu - düz bir sırtlı bir sandalyede oturuyor. Ellerinizi başın arkasına örtün ve vücudu hafifçe öne eğin. Ellerinizle, başınız düşene kadar boynuna yavaşça bastırın (çene göğsüne dokunmalıdır). Kasları zorlayarak bu pozisyonda 10-20 saniye sabitleyin. Yavaş yavaş başlangıç pozisyonuna dönün.
Vücudun konumu aynıdır. Sol elinizi avucunuzla yanağına yaslayın ve yavaşça ters yöne bastırın. Bu durumda, kulak omzuna mümkün olduğunca yakın olmalıdır. Başlangıç pozisyonuna dönün ve aynı egzersizi sağ elinizle yapın. Yaklaşım sayısı 20 kat.
Bir sandalyede otururken, ellerinizi vücudun kenarlarındaki koltuğuna indirin. Şimdi başınızı geriye doğru eğin ve omuzlarınızı ve omuz bıçaklarınızı yanlara yayın. Egzersizi 20 kez tekrarlayın.
Düz bacaklarla yere oturun. Diz eklemlerini bükmeden ilham üzerinde eğim yapın. Ellerinize çoraplara ulaştığınızda, havayı verdikten ve başlangıç pozisyonuna döndükten sonra 10 saniye sabitleyin.
Sırtınıza yalancı bir pozisyon alın. Dizlerinizi bükün, ellerinizi vücut boyunca uzatın. Köprüyü simüle ederek pelvisi yavaşça kaldırın. Üstte, 10 saniye oyalan. Başlangıç pozisyonuna da sorunsuz bir şekilde dönün.
Her gün böyle bir egzersiz yaparsanız, osteokondroz tedavisinde hızlı bir şekilde pozitif dinamikler elde edersiniz.
Osteokondroz için beslenme
Diyet tedavisi tüm hastalıklar için geçerlidir, ancak genellikle tuzların birikmesi eşlik eden osteokondroz ile basitçe gereklidir. Günlük diyeti 5-6 tekniğe bölmeniz, bulaşıkları buharlaştırmanız, kaynatmanız veya minimum miktarda bitkisel yağla pişirmeniz gerekecektir. Olağan kalori içeriği azaltılmalıdır.
En yasaklanmış ürünler:
yarı bitmiş ürünler ve fast foodlar;
tuz;
konserve yiyecekler;
Tatlı ve popo;
gazlı ve alkollü içecekler;
keskin baharatlar;
füme sosis.
Özellikle yararlı ürünler:
süt ürünleri;
haşlanmış yumurta;
biraz tereyağı;
kırmızı et;
deniz ürünleri ve balık;
sert peynir;
sığır eti karaciğeri;
lahana, patates, havuç;
Kayısı, şeftali, narenciye.
Spesifik bir diyet, hastanın vücut ağırlığına ve laboratuvar araştırmalarının sonuçlarına dayanan bir beslenme uzmanı tarafından reçete edilir.
Benlik
Osteokondrozlu masajın aşağıdaki terapötik etkisi vardır:
kasları güçlendirir;
spazmları hafifletir;
lokal kan mikrosirkülasyonunu arttırır;
rahatlama verir.
Nitelikli bir masörün kontrolü altında masaj yapılması tavsiye edilir, ancak evde de yapılabilir. Bunu yapmak için bazı kurallara hakim olmanız gerekir:
Okşama eylemleri ile masaj başlatın - önce akciğerler, sonra biraz çaba ile.
Ardından, yoğurma, aşağıdan yukarıya yer değiştirmesi gereken cilt kıvrımlarını yakalayın.
Sırtın yüzeyini çekin.
Baskıya gidin. Aynı anda dairesel hareketler yaparken bunu parmak uçlarıyla yapmanız gerekir.
Masajın sonunda, parmaklarınızla boğaz alanına hafifçe dokunun, avuç içi ve ardından hafif bir titreşim oluşturun.
Hanelerden birinin size masaj yapmasının bir yolu yoksa, elektrikli bir masaj satın alın. Kendi başlarına kullanmaları uygundur. Bugün satışta, titreşim, termal ve manyetik bir etkiye sahip birçok farklı model bulabilirsiniz. Katılan doktor modelin seçimi ile uğraşır.
Halk ilaçları
Osteokondroz için geleneksel tıp için tarifler yardımcı araç olarak işlev görür, hangi ağrı ve inflamasyonun azaldığı, kan dolaşımı ve metabolizma iyileşir, hasarlı hücreler ve dokular rejenere edilir. Birçok bileşen bağışıklığı güçlendirmeyi amaçlamaktadır, bu da erken iyileşmeye yol açar.
Herhangi bir harici ilaç kullanmadan önce, hassasiyet için bir test olun - cildin ince kısmına az miktarda karışım uygulayın ve reaksiyonu takip edin. Kızarıklık ve tahriş yoksa, tarifi güvenli bir şekilde kullanabilirsiniz.
Sıkıştırmalar ve uygulamalar
Uygulamalar ve sıkıştırmalar esas olarak intervertebral disklerin motor aktivitesini geri yükleyen bir ısınma etkisine sahiptir. Gerçek şu ki, bu tür prosedürler aktif biyolojik bölgeler üzerinde refleks etkisine yol açarak enerji dengesizliğini normalleştirir. Fonlar, enflamatuar süreçlerle sahaya uygulanmalıdır. Tedavi seyri genellikle 2-4 kez günde 2-3 haftadır.
En iyi araçlar:
Kılıçın kökünden satın alın veya toplayın, kurutulmuş formda doğrayın. 2 yemek kaşığı ayırın. l. , "Dik" kaynar su (2 bardak) dökün ve yavaş bir ateş giyin. 5 dakika tutun, sonra demlemeye izin verin. Filtreledikten sonra, çözeltiye bir parça gazlı bez yatırın, omurgaya takın, üstüne plastik ve sıcak doku ile sarın. 1-3 saat tutun. Günde prosedür sayısı - en az 3 kez.
Bir tabaka aloe alın, akan su altında durulayın. Dikenli kısmı kesin ve homojen bir kütleye getirilmesi gereken hamuru dikkatlice ayırın. 50 mL kalın meyve suyu almalısınız. Şimdi 1 gram propolis alın, eritmek için bir su banyosuna koyun. Bileşenleri iyice karıştırarak bağlayın. Kütleye 2 bardak yüksek kaliteli vota, 50 gram kuru hardal ekleyin. Tekrar karıştırın. Gazlı bezi masaya koyun, karışımı üstüne uygulayın ve hemen cilde takın. Sıkıştırmayı ancak kumaş tamamen kuruduktan sonra çıkarabilirsiniz. Prosedür gece günde bir kez yapılır.
Taze elma ve yaban turpu kökü alın. Sebzeleri soyun ve en küçük fahiş ızgarasına rendeleyin. Suyu çıkarmanız gereken yulaf lapası benzeri bir kütle alacaksınız. Kalan karışım, ağrılı omurgaya eşit olarak dağıtılır. Üstte, sıkılmış meyve suyunda nemlendirilmiş gazlı bez uygulayın. Yapışan film ve yünlü atkı ile sarın.
Başka bir patates aplikesi. Yumru alın, durulayın ve soyun. Bal (sıvı değil) eklediği en küçük grater üzerine rendeleyin. Bir pasta yapın ve iltihaplanmaya koyun. Yarım saat tutun.
Haşlanmış patates keki. Yumru kaynatın, bir püre durumuna öğütün. 1 çay kaşığı ekleyin. Sıvı bal, tereyağı ve un kadar. Bir kekte daha da oluşan hamuru yapın. Önceki tarifte olduğu gibi aynı şekilde uygulamak, ancak kütle soğuyana kadar tutmak. Sırtını yapışan film ve yünlü bezle sardığınızdan emin olun.
Aloe suyu, bal ve votkayı 1: 2: 2 oranında birleştirin. İyice karıştırın ve 7-10 gün boyunca karanlık bir yerde bir kenara koyun. Israr ettikten sonra, dokuyu sıvıdaki nemlendirin ve iltihaplı omurgaya 30 dakika uygulayın. Prosedürü her gün 2 kez yapın.
İnfüzyonlar ve kaynatma
Kaynatmalar ve infüzyonlar sözlü uygulama için tasarlanmıştır. Vücudun dokularına ve hücrelerine nüfuz ederek hareket ederler. Bazıları ayrıca kompresler için kullanılabilir.
Tarifler:
Ezilmiş kılıçın kökü 2: 1 oranını alın ve erect erişte (100 başına 200 gram). Bir cam kabın içine yerleştirin, bir litre votka dökün. Karanlık bir yerde bir kenara koyun ve 20 gün ısrar edin, sonra süzün ve tentürü şişeye dökün. 1 yemek kaşığı yemeden önce günde üç kez alın. l. Tedavi süresi en fazla bir aydır.
Ayçiçeği büyümesi mevsiminde, köklerini toplayın, doğal koşullarda (havada) kurutun. 1 kg kuru bir bileşen almalısınız, bu bir terapi için oldukça yeterlidir. Sobaya 3 litre su koyun. Kaynattığında, 250 gram kök dökün, 5 dakika kaynatın ve kapağın altında soğutmak için bir kenara koyun. Bir seferde 100-150 mL kaynatın. Ortaya çıkan miktar üç güne ayrılır. Yemeklerden önce iç.
0. 5 litre su kaynatın, defne 5 orta yaprak dökün, hafifçe kaynatın ve bir termosa dökün. 10-12 saat boyunca infüze bırakın, ardından broşürleri çıkarın ve 3 gün boyunca günde üç kez alın. Sonra 7 gün boyunca ara verin ve tekrar tentür için.
3-4 dalı armut ağacı alın, doğrayın ve bir termosa dökün. Yarım litre kaynar su dökün ve demlemesine izin verin. Ortaya çıkan kısım 5 gün boyunca tasarlanmıştır. Daha önce, dallar daha konsantre bir tentür elde etmek için biraz kaynatılabilir.
Ladin konilerinin kullanımı. Çoğunlukla sonbaharda konileri toplamanız gerekir. Bir tedavi süreci için 30 birime ihtiyacınız olacak. Akşam her gün, bir bardak kaynar su ile 1 yumru dökün. Sabaha kadar demlenmesine izin ver. Uyandıktan hemen sonra, tentürün yarısını iç, geri kalanı yatmadan önce.
Sermçenin 1 bardak tohum kısmını satın alın, votka (1 şişe) dökün, 10 gün boyunca karanlık bir yerde ısrar edin. Günlük 1 yemek kaşığı için kabul edin. l.
Nettles köklerini kurutun veya bir eczaneden satın alın. 2 yemek kaşığı öğütün ve ayırın. l. , Sıcak su (0. 5 litre) dökün ve 5-8 dakika kaynatın. Soğutulduktan sonra süzün, 1 yemek kaşığı ekleyin. l. ısırgan suyu. Ortaya çıkan kısmı birkaç parçaya bölün ve günde kullanın.
Kabukta 3 kg ceviz ihtiyacınız olacak. Onları temizleyin ve öğütün. Bir şişe votka dökün, 14-15 gün ısrar edin, birkaç gazlı bezden süzün. 1 çay kaşığı için günde aç karnına alın. Bir ay boyunca deşarj. Fındıkların geçen yıl olmaması gerektiğini unutmayın.
Birçok ev hanımının çay için frenk üzümü yaprakları toplar, ancak çok az insan osteokondrozda dejeneratif-distrofik değişikliklerle mükemmel bir şekilde yaptıklarını bilir. Akşamları, yarım litre kaynar su için termos içinde 4-6 demleyin. Sabah, tüm gün için tentürü süzün ve bölün. Bu yüzden 1-2 ay tekrarlayın.
Bileme
Hastaların sürtünmesi sırasında 3 tip maruz kalma aynı anda gerçekleştirilir - besinlerin emilimi, ısınma ve masaj. Çöp sayesinde, spazmı hızlı bir şekilde durdurabilir, inflamatuar süreç seviyesini azaltabilir ve omurgaya kan kaynağını hızlandırabilirsiniz.
Cildi günde üç kez ovalamanız gerekiyor. Bir ön koşul - Kayıp alanı yünlü bir kumaşla sarma prosedüründen hemen sonra (bu, etkiyi daha uzun süre koruyacaktır). Bileşenleri kullanmadan önce, ısınması için kuru bir sırtta ovalayın (sıcak bir duş alabilirsiniz). Ellerinizi karışımda nemlendirin ve etkilenen bölgeyi yavaşça ovalamaya başlayın. Prosedür gerçekleştirildikçe, yoğunluğu ve basınç gücünü arttırın. Rubbka buzdolabında saklanır.
Tarifler:
Sırtınızı tıbbi bir terebentin, porsuk yağı, nutro ödünçleri veya gazyağı ile ovalayın.
Muz ve adaçayı çok ince öğütün. 4 yemek kaşığı ayırın. l. , onları 40 gram petrol jeline ekleyin (aromalar olmadan). Buraya 50 ml zeytinyağı dökün.
12 yaprak koy yaprağı öğütün, 1 yemek kaşığı olana bağlayın. l. Ardıç iğneleri ve 12 yemek kaşığı. l. tereyağı.
Buzin meyveleri satın alın, onları bir kavanoza koyun, %70-75 ile doldurun. Kalan yeri alkolle dökün. Bir hafta ısrar et. Çöp olarak kullanın.
Banyolar
Banyolar esas olarak remisyon aşamasında veya rehabilitasyon döneminde kullanılır. Bu prosedürler, kan damarlarının genişlemesine, kas sisteminin gevşemesine, omurganın eklemlerini geri yüklemeye katkıda bulunur. Bunu yapmak için sıradan su ile banyo yapın.
Ancak, suya çeşitli kaynatmalar ekleyerek etki birçok kez geliştirilebilir. Bitki bileşenleri ve suyun oranı 25 litrelik bir toplama 250 gramdır. Malzemeler bağlanır, kaynamaya getirilir ve 15-25 dakika kaynatılır. Sonra 10 dakika ısrar ederler, filtrelenir ve banyoya eklerler. 20 dakikaya kadar sür. Prosedürden sonra, ağrılı noktayı bir buçuk saat boyunca yünlü bir eşarpla sıcak giydirdiğinizden ve sarın.
Tarifler:
Huş yaprakları kullanın. Ancak, yaklaşık 30-40 dakika tıbbi bitkilerden biraz daha uzun süre kaynamaları gerekir.
Kestane durulayın, mümkün olduğunca daha küçük ezin. Demlemek.
Papatya, muz, kılıçbalığı, armut ve siyah frenk üzümü yaprakları, yarrow kullanın.
İğnelerin yapışmasını kaynatın. Çam, ladin, Thuja kullanabilirsiniz.
Kudüs enginarından olağandışı tarif. Yaprak ve takip parçası kullanılır. Bunları kabın içine dökün. Kaynar suyu tepeye dökün ve yarım saat demlemesine izin verin. Yaprakları ve sapları kaynatmak gerekli değildir. 15 dakikadan fazla bir süre banyo yapın.
Merhemler
Merhemler omurga üzerinde çöple aynı şekilde hareket eder. Bileşenler olumlu bir etki yaratarak kumaşın derinliklerine nüfuz eder. Merhem, soğukta depolanan sürtünme hareketleri ile uygulanır.
Tarifler:
Bir tavuk yumurtası ve yemek sirkesi eşit oranda eşit oranda eşit oranda alın. 100 gram tereyağı yağı ekleyin ve pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın. Geceleri uygulayın.
Eşit oranda, bir tıbbi terebentin, nodyum yağ ve aloe hamurunu birleştirin. Homojen bir kütleye getirin ve biraz iyot ekleyin (250 gram karışım-7-8 damla). Serin bir yerde en az 5 gün ısrar edin. Sürtündükten sonra, vücudu yapışan filmle yarım saat sardığınızdan emin olun (artan miktarda yağ nedeniyle).
Suyu limondan sıkın, iyot ekleyin (2: 1).
Diğer tedavi yöntemleri ve öneriler
Daha fazla ne yapmalı:
Her şeyden önce, alkolik ve düşük alkol içeceklerinin sigara içilmesini ve içilmesini terk etmek, çünkü kötü alışkanlıklar tutamlara ve spazm oluşumuna katkıda bulunur.
Ortopedik bir yatak ve aynı yastık üzerinde uyumanız gerekir.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için böyle bir araç yapın: Bir bardak ceviz, bal ve doğranmış kereviz kökü alın. Karanlık ama sıcak bir yerde 10 gün ısrar etmek için çıkarın. 1 yemek kaşığı için aç karnına alın. l. Çok zayıf bir bağışıklıkla, günde 3 kez kadar bir ürün vardır.
Bağışıklık için bir başka mükemmel araç. 10 limonlu bir et lisansında lezzet ve kemiksiz öğütün. 10 küçük sarımsak kafa ekleyin, bir litre bal dökün. Bir hafta içinde, önceki çare ile aynı şekilde alın. Ek olarak, karışıma 200 gram maydanoz ekleyebilirsiniz.
Omurganın eklemlerini restore etmek için, çeşitli bitkilerin tohumlarını tüketmek gerekir. Kolaylık sağlamak için, bir kahve öğütücü veya harç aracılığıyla birbirine bağlanır ve öğütülürler. Şemaya göre alın: 2 hafta alım, hafta dinlenme vb. Dozaj - 1 çay kaşığı. Yemek yemeden günde üç kez. Bitkisel kaynatma ile kırın. Hangi tohumlara ihtiyaç var - haşhaş, kişniş. Keten, kereviz ve maydanoz tohumları eklediğinizden emin olun.
Fizyoterapi kabini ziyaret edin. Osteokondroz için aşağıdaki prosedürler belirtilmiştir: manyetoterapi, elektroforez, balneoterapi, ultraviyole ve ultrasonik ışınlama, titreşim masajı. Fizyoterapi metabolizmayı, kan dolaşımını, şişmeyi ve ağrıyı hafifletir, enflamatuar süreçleri azaltır.
Kendi elleri ve belirli bir teknik kullanarak omurgayı etkileyecek bir manuel terapistle iletişime geçebilirsiniz. Sonuç, ağrının ortadan kaldırılması, doğru konfigürasyonun restorasyonu, hareketliliği iyileştirmesidir. Prosedür sırasında omurgaya zarar verme riski olduğu için sadece nitelikli kılavuzla iletişime geçmeniz gerekir. Bu gibi durumlarda manuel terapi yapamazsınız:
vücudun akut formda enfeksiyonu;
gebelik;
herhangi bir tipte ameliyat sonrası rehabilitasyon dönemi;
iyi huylu ve malign bir doğaya sahip tümörlerin varlığı;
İntervertebral disklerde bir fıtık ve miyelopatinin sektörleşmesi;
hipertansiyon (yüksek basınç);
Ağırlaştırma aşamasında inflamatuar süreçler.
Aplikatörleri kullanarak. Bu cihazlar özellikle kas -iskelet sistemi için tasarlanmıştır, bu nedenle osteokondrozu tedavi etmek için kullanılır.
Periyodik olarak korseler, bir chantzz yakası ve benzeri cihazları sabitlemeye koyun, böylece sırtınızı hizalayabilir ve her zamanki işi ağrı ve yükler olmadan yapabilirsiniz.
Osteokondrozu evde farklı şekillerde tedavi edebilirsiniz, ancak en yüksek etki sadece bir durum altında elde edilir - terapi birkaç farklı yöntem içermelidir, hasta katılan uzmanın tüm önerilerine kesinlikle uymalıdır ve halk ilaçlarının seçimi doktorla gerçekleştirilir.
